ladnie ladnie

Lepiej kuraka niuz drutem w oko, na 700-900g kury tez idzie ladnie forme robic ;-)

te foto Karpiu to aktualne? Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-02-01 17:26:03 Tak, aktualne. Dzisiaj po treningu troche popatrzyłem w lustra to sylwetka nabiera ładnych kształtów. Klata nawet ładnie wygląda :-) To chyba troche podlało od czasu ostatniego filmiku z pozowania, juz nie jestem pewien ale czy nie robiłes ostatnio jakiejs mini [...]

Karpiu widzę, że wasza znajomość z ckdfans, od "polskich realiów" rozwija się coraz bardziej;-) Zazdroszczę:-));-) A tak żeby nie było spamu, nogi ładnie dotyrane, ale łydka wydaje się trochę szczupła. A definicja przyjdzie z redu.

ładnie robi :-) po 15 minutach od wziecia 1 kaps bardzo przyjemne wejscie, zaspane oczy sie otwieraja i nadchodzi skupienie poszło bcaa i na rower, po 10 minutach zlany potem, pokreciłem 30 minut i jeszcze po siłowym 20 na bieżni. Muszę tak rozdzielać bo 45 min na raz nie zrobie za cholere, sztyca w rowerku jest jeszcze zbyt krótka i szkoda mi [...]

barki i lapki najlepiej wygladają. Jak wyzej - karpiu sobie wszystko ladnie rozpisze i bedzie sukcesywanie , uparcie, wytrwale realizował:-D. Nic tylko czekac na fotki za 2 miesiace :-)

podasz przkladowe najlepsze wyniki w mocniejszych kategoriach? swoja droga gartulacje sily.ladnie sile mozna na mase przelozyc.i lezka sie w oku zakrecila... sam przed kontuzjami wycisnalem 195 bez sprzetu a i 200 by poszlo gdyby ktos wystawil sztange.

Dobra juz jestem wolny zaproszenia na Wesela dostałem :D 6wrzesien 27Wrzesien Wesela oj się będzie działo EDit : MAjor jest ladnie Gwiazdeczki Spampostów są obecni Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-23 19:04:54

MagickY nie ladnie aaaaa juz wiem dlaczego u nas zakaz SOGarni

ja tak samo...zaraz po przebudzeniu lece jeść płatki owsiane z mlekiem i rodzynkami(zmielone) i coś mi nie wchodzi:/ i jem mniej niż zwykle..musze się przełamać. a tak to zawsze jadłem z godzinę po przebudzeniu i ładnie wchodziło nieraz 200gram płatków z 500ml mleka i troche rodzynek..a potem do tego jeszcze drugie śniadanie jajecznica z 5 jaj i 4 [...]

Jakiego doła ja formę zaczynam nareszcie 2 dni walki z kompem ! zrobiłem i ładnie chodzi

Nom... Dlatego jak przyjedzie to ładnie podziękować a potem z dyńki

ladnie przyebal

Jurek, ładnie i na poziomie odpowiedziałeś na zaczepki icemen nie zaczepiaj lepiej ludzi, bo już sporo spin wywołałeś ciężko odczytać Twoje dowcipy Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-02-20 19:45:57

to chyba normalne-mma, bjj, robota i siłka to ładnie katujesz oraganizm Orson- na masę najlepsza woda po parówkach i oliwę w diecie zmień na olej po frytkach za***iście masa pójdzie

no ładnie natrzaskaliscie kierwa dałem fona kumpeli i zapomniałem wziąć z powrotem

jak pech to pech dziś rano wyparzałem shaker i cala woda wybuchła mi na rękę jak nim poczęsłem... oblałem się wrzątkiem i mam sparzone 2palce ból dziwny bo strasznie piecze na treningu jedynie do dobre to że sztangi były zimne i jakoś to pomogło... kupiłem maści i cały dzień miałem rękę w wodzie z lodem... na treningu machnąłem barki+biceps jak [...]

siemka możesz poddać swój trening pleców bo ładnie wyglądają

2 ćwiczenia na uda to za mało. Jak chcesz ładnie je przemęczyć, to dodaj wykroki, prostowanie/uginanie i mcnpn do tego, po 3 serie.

no i bardzo dobrze zmieniaj parametry pojedynczo aby nie wprowadzać za dużo zmiennych i będzie szło ładnie

[...] pozwole sobie zadac je jeszcze raz. Mam pytanie jestem na masie waze 70 kg przy 190cm wzrostu jeszcze duzo przedemna,ale mam pytanie,ogólnie przedramie rosnie mi ladnie,ale mam pytanie co do czesci przy nadgarstu wiem,ze jest ona duzo mniejsza w porównaniu do górnej czesci,ale jako.ze mam ja strasznie chuda moge wykonywac jakies [...]